Тренеры по беговым лыжам в Уфе

Беговые лыжи - это зимний вид спорта, который можно разделить на два направления: соревновательный - гонки на беговых лыжах и прогулочный, максимально доступный, не требующий выезда на горнолыжный курорт или в горы. Передвижение на беговых лыжах нагружает все группы мышц, развивает координацию, выносливость, помогает снизить вес, подходит для любого возраста. По мере улучшения техники, освоения стилей катания и увеличения длительности лыжных прогулок к положительному влиянию на организм присоединяется и эффект расслабления и медитативного наблюдения окружения - парка, леса, гор.