Тренеры по грэпплингу в Уфе

Грэпплинг (от англ. grapple - захват) - это спортивное единоборство, включающее боевые приемы из самбо, джиу-джитсу, дзюдо, основу его составляют захваты, не применяются удары, и отсутствуют запреты на удушающие и болевые приемы. Среди плюсов занятий грэпплингом особое место занимают обучение самообороне, развитие реакции, тактического мышления, выносливости, укрепление разных групп мышц, улучшение общей физической формы.