Тренеры по марафону в Уфе

Марафон - это забег на дистанцию 42 километра 195 метров, дисциплина легкоатлетической программы. Участие в нем требует серьезной подготовки и планирования, чтобы избежать травм и воспалений сухожилий, связок. В среднем подготовка к марафону занимает от 8 до 18 месяцев. Классический марафон бегут по шоссе, но с выходом его за пределы Олимпийских игр стали устраивать забеги по пересеченной местности, в пустынях, горах и при прочих экстремальных условиях.