Тренеры по теннису в Уфе

Теннис (большой теннис) - это вид спорта, игра, в которой задействовано либо два спортсмена (одиночная игра), либо две команды из двух игроков каждая (парная игра). Соперникам с помощью ракеток необходимо отправлять мяч на сторону противника таким образом, чтобы тот не смог отразить его, не нарушая правил (направить мяч на сторону оппонента можно не более чем после первого касания мяча покрытия игрового поля). Несмотря на свою интенсивность и требованиям к выносливости, у тенниса нет возрастных ограничений, регулярные занятия укрепляют мышцы, развивают координацию, скорость реакций и рефлексов. Улучшаются и когнитивные функции - стратегическое мышление, быстрота принятий решений и умение анализировать. Существует несколько разновидностей тенниса: пелота, реал-теннис, фронтенис, паддл-теннис, ракетбол и т.д.