Клубы по армрестлингу в Уфе

Армрестлинг - это борьба на руках между двумя спортсменами: выставив по определенным правилам, поставив руки локтями на твердую поверхность специального стола и сцепив ладони в замок, они стараются одержать победу - прижать руку противника к поверхности. Армрестлинг травматичен, несмотря на кажущуюся простоту, так как оказывается огромная нагрузка на суставы, кости и связки, поэтому тренировки армрестлера специфичны и сосредоточены на развитии силы мышц рук, спины, грудной клетки и пресса, выносливости, укреплении суставов и отработке техники и тактики, которые играют одну из ключевых ролей в поединке.