Клубы по силовой йоге в Уфе
Рекомендуемые
- ул Кольцевая, д 65 к 3
- Сегодня: 08:00-22:00
- 4 филиала
- ул Габдуллы Амантая, д 12
- Сегодня: 06:30-21:30
Оснащение
- ул Ленина, д 75
- Сегодня: 08:00-22:00
Оснащение
Силовая йога
Силовая йога (Power йога) - это относительно современное направление йоги, отличие которого от остальных ее видов в полном сосредоточении на работе с телом и не включает в себя философские и духовные аспекты. Главная цель пауэр йоги в укреплении здоровья, нормализации работы нервной системы и развитии силы и выносливости. Силовая йога набором асан напоминаем аштанга-йогу, но не является такой строгой относительно их последовательности. Регулярные практики помогут снизить вес, поддержать здоровье сердечно-сосудистой системы, улучшить координацию, укрепить мышцы и уменьшить уровень стресса.