- б-р Баландина, д 9
- Сегодня: 09:00-22:00
- 4 филиала
Клубы по силовому тренингу в Уфе
Рекомендуемые
- ул Вологодская, д 60
- Сегодня: 09:00-22:00
- 4 филиала
- ул Гафури, д 11
- Сегодня: 10:00-21:00
- 2 филиала
- б-р Славы, д 11
- Сегодня: 08:00-23:00
- 2 филиала
- ул Революционная, д 78
- Сегодня: 10:00-22:00
Оснащение
- ул Бакалинская, д 19
- Сегодня: 08:00-22:00
- 2 филиала
- ул Космонавтов, д 12
- Сегодня: круглосуточно
- 4 филиала
- ул Рихарда Зорге, д 12/2
- Сегодня: круглосуточно
- 4 филиала
- ул Менделеева, д 137
- Сегодня: круглосуточно
- 4 филиала
- ул Юрия Гагарина, д 1/3
- Сегодня: круглосуточно
- 4 филиала
- ул Российская, д 47
- Сегодня: 12:00-18:00
Силовой тренинг
Силовой тренинг - это комплекс физических упражнений с отягощением, прорабатывающий отдельные зоны тела или группы мышц. Нагрузку обычно создают свободные веса (штанги, гири, гантели) и тренажеры. Регулярные тренировки помогают достичь следующих целей - увеличить объем мышц, получить выраженный красивый рельеф или трансформироваться в сторону атлетического телосложения. Во время силового тренинга растут только те мышцы, которые получают нагрузку, важно делать перерывы на их восстановление, поэтому грамотный индивидуальный план поможет получить эффективный результат без риска серьезных травм.