Клубы по тай-бо в Уфе
Рекомендуемые
- пр-кт Октября, д 132/3
- Сегодня: 10:00-22:00
- 2 филиала
- ул Рихарда Зорге, д 12/2
- Сегодня: круглосуточно
- 4 филиала
- ул Юрия Гагарина, д 1/3
- Сегодня: круглосуточно
- 4 филиала
Тай-бо
Тай-бо - это фитнес-направление, сочетающее в себе элементы восточных боевых искусств, силовые упражнения, аэробику и растяжку, и считается одним из самых эффективных для снижения веса. Тренировку можно разделить на три основных части: разминка, выполнение упражнений на выносливость и отработка ударов, заминка и растяжка.