- ул Софьи Перовской, д 13/3
- Сегодня: 06:00-24:00
Клубы по плаванию в Уфе
- ул Рихарда Зорге, д 75
- Сегодня: круглосуточно
- ул Зенцова, д 73
- Сегодня: 06:00-24:00
- ул Левитана, д 26/1
- Сегодня: 07:00-24:00
- 2 филиала
- ул Революционная, д 39/2
- Сегодня: 06:00-24:00
- ул Пушкина, д 45 к 2
- Сегодня: 06:00-01:00
Изображения клуба скоро появятся!
Изображения клуба скоро появятся!
- ул Ленина, д 25/29
- Сегодня: 07:00-22:00
Направления
Плавание
Плавание - это одно из направлений физической активности и умение передвигаться в воде определенным образом. Благодаря включению в работу большей части групп мышц, плавание представляет идеальную форму нагрузки, доступную людям любого возраста. Оно прекрасно подходит в качестве профилактики и лечения различных заболеваний и позволяет одновременно развивать и прорабатывать различные группы мышц. Плавание тренирует сердечно-сосудистую систему, оптимизирует кровообращение, повышает эластичность легких и способствует развитию дыхательной мускулатуры. При правильной технике плавания нагрузка на мышцы распределяется равномерно и не вызывает послетренировочных болей. Исходя из целей занятий можно выбрать подходящий вид активности и ее интенсивность - спортивное плавание, оздоровительное, игровое, подводное.