Клубы по самбо в Уфе

Тренировки по самбо

Самбо является одним из видов спортивных единоборств. Название этого вида спорта расшифровывается как самозащита без использования оружия. Занятия самбо будут полезны как взрослым, так и детям, а если речь идет о подготовке к правоохранительной или военной деятельности, то такие тренировки станут одним из наиболее эффективных вариантов подготовки.

Международный вид спорта, включенный в программу олимпийских игр в 1980 г., сочетает в себе лучшие достижения в области боевых искусств. Огромное количество различных элементов техники с использованием ударов, удушения, сковывания и захвата противника, бросков, болевых приемов — все это делает борьбу самбо уникальной системой самозащиты!

В группы по секции самбо набираются и взрослые, и дети. Занятия строятся с учетом изначальной физической подготовки учащихся, в связи с чем подходят и новичкам, и любителям, и уже имеющим опыт в единоборствах спортсменам.

Пользу уроков самбо не только с точки зрения физической подготовки, но и с позиции умения обеспечить собственную безопасность, трудно переоценить. Все это делает данный вид единоборств одним из наиболее популярных в России и странах зарубежья. Постоянно увеличивающееся количество желающих попасть в школу самбо, создает условия для открытия новых школ и академий этой направленности.

Как проходят занятия в секции самбо

Прежде чем рассказать о структуре занятий единоборством самбо, нужно отметить, что тренер формирует группы бойцов по ряду признаков. Это и половая принадлежность, и возрастная группа, и изначальная степень физической подготовленности, и имеющиеся цели учащихся (исключительно в рамках самообороны, на любительском уровне, с перспективным развитием в данном направлении, с целью выхода на международный профессиональный уровень и пр.).

В дальнейшем для каждой из групп подбирается оптимальный формат тренировок и определенная кратность занятий в неделю. Обязательными составляющими занятий в школе самбо являются обсуждения некоторых вопросов теоретической базы, разминка, общая физическая подготовка, специальная и соревновательная подготовка, упражнения для восстановления организма после физической нагрузки, психологическая, технико-тактическая и другие виды подготовки.

Занятия проводятся по всем установленным для данного боевого искусства правилам под руководством опытного тренерского состава. Регулярные тренировки в спортшколе по самбо улучшают все физические показатели организма, реактивность, состояние тела и фигуры, а также психоэмоциональное состояние.

Школы самбо

На нашем сайте TRENERA.RU вы можете увидеть все клубы самбо, и уже из предложенных вариантов выбрать наиболее подходящий именно вам. Просторные и комфортные залы, хорошие тренеры с многолетним спортивным и преподавательским опытом, наличие необходимого инвентаря для эффективности каждой тренировки — все это вы найдете в школах, клубах и академиях самбо, представленных на нашем сайте.