- ул Космонавтов, д 12
- Сегодня: круглосуточно
- 4 филиала
Клубы по суставной гимнастике в Уфе
Рекомендуемые
- ул Рихарда Зорге, д 12/2
- Сегодня: круглосуточно
- 4 филиала
- ул Менделеева, д 137
- Сегодня: круглосуточно
- 4 филиала
- пр-кт Октября, д 132/3
- Сегодня: 10:00-22:00
- 2 филиала
- ул Левитана, д 26/1
- Сегодня: 07:00-24:00
- 2 филиала
- ул Кольцевая, д 65 к 3
- Сегодня: 08:00-22:00
- 4 филиала
- ул Чернышевского, д 112
- Сегодня: 10:00-18:00
Оснащение
- ул Комсомольская, д 15
- Сегодня: 10:00-22:00
- 4 филиала
- ул Дагестанская, д 39
- Сегодня: 10:00-22:00
- 4 филиала
Суставная гимнастика
Суставная гимнастика - это комплекс упражнений, предназначенный для сохранения здоровья суставов, эластичности связок. Занятия состоят из бережных, плавных движений, подходят для любого возраста и уровня физической активности: гимнастика показана при хронических заболеваниях опорно-двигательного аппарата, при малоподвижном образе жизни, при работе, предполагающей долгое время проводить на ногах, также и для профессиональных спортсменов (при наличии тяжелых заболеваний необходима консультация врача). Регулярные мягкие тренировки увеличивают мобильность суставов, уменьшают боль и дискомфорт, укрепляют связки, а также могут стать вариантом разминки перед значительными физическими нагрузками.