Найди тренера или клуб в Уфе

Многие откладывают поход в зал, потому что боятся показаться неуклюжими и не знают, с чего начать

Рассуждение на тему как фитнес изменяет не только наше тело, но и нашу жизнь в целом. ️

После беременности важно помочь своему телу восстановиться мягко и безопасно.

В первый раз всегда трудно. Неважно встаёшь на коньки или пытаешься забраться на велосипед. ️ Любое новое дело требует уверенности и решимости.

ЛФК — это не интенсивные тренировки, а безопасные упражнения, которые подбирают индивидуально.

Воронежский клуб салонных танцев Alex&Fox приглашает мужчин и женщин от 18 лет на занятия историческими и шотландскими танцами, а также кросс-степ вальсом. С нами вы научитесь вальсам, полькам, кадрилям, контрдансам и ещё множеству прекрасных вещей, а также побываете на настоящему балу и других тематических мероприятиях в стиле 19го века не только

Если древнегреческий атлет попал бы в современный спортзал, он удивился бы не тренажёрам, а нашему отношению к телу.

САМА ВИНОВАТА! Так часто говорят про жертв насилия.

Выехали на промоушен

70% девушек в критической ситуации парализует страх и они не могут даже закричать. Я Светлана Карнаухова, чемпионка России по карате, руководитель АНО Школа женской самообороны.

Выбор подходящего вида спорта для ребёнка — ключ к его физическому и эмоциональному развитию.

Почему это важно? Тазобедренные суставы одни из самых крупных и постоянно нагружаемых суставов нашего тела. Они ежедневно подвергаются значительным нагрузкам когда мы ходим, поднимаем тяжести и даже просто сидим. Они участвуют в поддержании равновесия, стабильности, дают нам свободу движения. И, пока мы молоды, а суставы подвижны, мы вряд ли вспоминаем об их существовании. Ну, разве только, если захотим освоить позу лотоса или удивить коллег шпагатом на очередном корпоративе :)