- пр-кт Октября, д 158
- Сегодня: 06:00-01:00
- 3 филиала
Клубы по air стретчингу в Уфе
Рекомендуемые
от 400 ₽
- Верхнеторговая пл, д 4
- Сегодня: 09:00-22:30
- 2 филиала
- пр-кт Салавата Юлаева, д 59
- Сегодня: 08:00-22:00
- ул Рихарда Зорге, д 75
- Сегодня: круглосуточно
- ул Бакалинская, д 25
- Сегодня: 09:00-21:00
- б-р Давлеткильдеева, д 1
- Сегодня: 10:00-22:00
- 3 филиала
- б-р Баландина, д 9
- Сегодня: 07:00-23:00
- 4 филиала
- ул Ростовская, д 18б
- Сегодня: 07:00-22:00
- ул Новоселов, д 2
- Сегодня: 08:30-22:30
- 3 филиала
- ул Коммунистическая, д 109
- Сегодня: 09:00-21:00
- пр-кт Октября, д 132/3
- Сегодня: 10:00-22:00
- 2 филиала
Направления
- ул Комарова, д 9 к 2
- Сегодня: 07:00-24:00
- 2 филиала
- ул Пушкина, д 45 к 2
- Сегодня: 06:00-01:00
- ул Калинина, д 1
- Сегодня: 09:00-21:00
- 3 филиала
- ул Свердлова, д 62
- Сегодня: 09:00-21:00
- 3 филиала
Air стретчинг
Air-стретчинг, или аэростретчинг - это вид растяжки “в воздухе” с использованием специальных гамаков, обеспечивающих мягкую поддержку тела и распределение веса. Одним из главных плюсов тренировок является возможность деликатного и эффективного растяжения мышц и связок без лишней нагрузки на суставы и риска травм. Занятия помогают развить координацию и чувство баланса, контроль движений в гамаке помогает укрепить мышцы пресса и спины, улучшить осанку. Для некоторых людей air-стретчинг становится более быстрым способом сесть на шпагат. Еще одно достоинство этого направления - гамак создает ощущение комфорта и безопасности, что помогает снять нервное напряжение и улучшить настроение.