- ул Бакалинская, д 25
- Сегодня: 09:00-21:00
Клубы по виньяса-флоу в Уфе
Рекомендуемые
- ул Коммунистическая, д 109
- Сегодня: 09:00-21:00
- ул Революционная, д 70/1
- Сегодня: 10:00-22:00
- 2 филиала
Оснащение
- ул Гоголя, д 74
- Сегодня: 10:00-22:00
- ул Чернышевского, д 88/1
- Сегодня: 09:30-22:00
- 2 филиала
Оснащение
Виньяса-флоу
Виньяса-флоу (Vinyasa Flow) - это направление йоги, которое сохраняет традиции хатха-йоги, но с использованием динамических связок - виньяс. Если классическая йога не подразумевает наличие переходов между статичными асанами, то виньяса-флоу подразумевает их использование. Виньяса состоит из следующих элементов: чатуранга дандасана, собака мордой вверх, собака мордой вниз. Так как здесь нет строгой последовательности асан, практику можно строить под разные потребности, уровень подготовленности и запросы, а плавность перетекания одной позы в другую напоминает красивый танец.